Isabelle CHARRA sophrologue 07-86-09-41-89

J'accompagne les enfants, adolescents, étudiants, adultes

Séance individuelle

La pratique en individuelle permet de répondre au plus juste à la problèmatique que la personne rencontre

Séances collectives et ateliers ponctuels

Si vous cherchez une pratique régulière afin d'en faire une philosophie de vie, la sophrologie en groupe (5max) répond parfaitement à votre besoin.

Apprendre à gérer sa douleur

Quand nous touchons notre souffrance avec pleine conscience, nous commençons à la transformer!      

Acouphènes, hyperacousie

Depuis quelques années, des sophrologues formés à la prise en charge des personnes souffrant d’acouphènes, enregistrent de bons résultats en travaillant sur le processus d’habituation. En effet, ces personnes apprennent au cours de séances de sophrologie à gérer leurs réponses émotionnelles et il est alors possible de constater une baisse de retentissement de la gêne et une amélioration de la qualité de vie.

Sommeil

La sophrologie est une méthode précieuse dans les difficultés que l'on peut rencontrer au moment de l'endormissement ou pour se ré endormir! Nos pensées stressantes sont parfois difficile à canaliser, un corps trop en tension et un manque d'attention sur notre bon hygiène de vie.

Burn out

Les personnes ayant souffert ou souffrant de burn out ou sentant qu'elles en sont proches, trouveront dans cette méthode une part d'écoute, d'espace pour s'exprimer et la mise en place d'exercices de sophrologie permettant de redevenir l'acteur de sa vie.

 

Enfants, adolescents

orsque l'enfant ou l'adolescent est agité , déconcentré ou "trop nerveux", j'entends souvent    accuser les éléments extérieurs: le contexte scolaire ou social, ou même le rythme familial. Face à cela, il me semble essentiel de croire qu'au delà de cet environnement, l'enfant peut, à l'intérieur de lui, retrouver le calme et l'harmonie." 

Parentalité

J'accompagne avec la sophrologie les femmes enceintes car c'est une méthode qui est centrée avant tout sur la personne, cela permet de se retrouver, s'apaiser et se projeter petit à petit sur l'évènement à vivre.

La sophrologie intervient sur plusieurs séances, en complémentarité de la préparation délivrée par les équipes médicales

Etudiiant

Peur de l'avenir lointain, peur des échéances proches, doute sur les choix, difficultés à s'adapter à un environnements de compétition.

 

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Mes références

Réseau de proximité sophrologie et fibromyalgie

Réseau de proximité sophrologie et acouphènes

Syndicat des sophrologues professionnels

Fédération des écoles professionnels

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