Au cours du premier rendez-vous d'environ 1h45,Nous allons rapidement retracer votre relation avec la cigarette. Nous allons ensemble lister les peurs qui rendent votre arrêt du tabac compliqué. Je prendrais également du temps pour vous expliquer que vos croyances autour de la cigarette ne sont peut-être pas tout à fait réelles. Un exemple? La cigarette vous apaise dans des situations de stress mais en même temps vous donne un coup de fouet quand vous avez besoin. Nous sommes en face d'un produit magique qui produit deux effets diamétralement opposés uniquement parce que VOUS l'avez décidé. Il est important de comprendre comment cela est possible pour faciliter au mieux votre arrêt définitif de la relation à la cigarette. Ce premier rendez-vous se termine par une première séance d'hypnose pour préparer votre inconscient. ​

Entre les deux premiers rendez-vous:​

Vous allez continuer à vous préparer dans les meilleures conditions pour arriver totalement prêt le jour J. Vous aurez quelques exercices très simple à réaliser ainsi qu'un appel téléphonique ou une visio.

Une semaine après notre premier rendez-vous:​

Ce rendez-vous d'1h00 est en grande partie consacré à l'hypnose pour faire de ce jour, le jour de votre liberté retrouvée.