Le stress de la vie étudiante

Peur de l'avenir lointain, peur des échéances proches, doute sur les choix, difficultés à s'adapter à un environnements de compétition.

 

Les signes qui montrent une difficulté à s'adapter au stress:

-Fatigue intellectuelle

-Difficultés de mémorisation

-Troubles du sommeil

-Crises anxieuses

-Troubles digestives

 

La sophrologie va permettre de :

-Récuperer facilement son énergie

-Stimuler sa confiance en soi et mieux gérer ses émotions

-Travailler sa concentration, sa mémoire

-Clarifier ses objectifs

-Prendre conscience de ses capacités, valeurs de vie

 

 

Atelier préparation au bac

Des séances en groupe pour les lycéens de première et terminale souhaitant aborder les examens sereinement.


Un programme de 4 séances pour:


- utiliser sa respiration pour se relâcher physiquement et mentalement
- acquérir des outils utilisables au quotidien pour retrouver le calme
- s’accorder des moments de récupération pendant la période des révisions
- mobiliser les ressources nécessaires en période d’examens (concentration, mémorisation,
motivation…)
- se projeter de façon plus sereine dans les épreuves à venir


Les séances auront lieu:
- le mardi soir de 18h30 à 19h30
- 14 mai, 21 mai, 04 juin, 11 juin
- au 8 Boulevard François Delay , ST CHAMOND
- en petit groupe (minimum 3, maximum 6 participants)
Tarif: 45 euros pour les 4 séances.


NB: un engagement est requis pour la totalité de l’atelier afin de permettre la progression de
chacun dans un cadre propice aux échanges et à la convivialité.

Mes références

Reseau de proximité sophrologie acouphèneshttp://www.reseau-sophrologues-acouphenes.com/

Reseau de proximité sophrologie et fibromyalgiehttp://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/

Ecole française de sophrologie de Montpellierhttp://www.ecole-formation-sophrologie.fr/

Fédération des Ecoles Professionnelles en sophrologiehttp://www.feps-sophrologie.fr/accueil.html

Syndicat des sophrologues professionnelshttp://www.syndicat-sophrologues.fr/

Version imprimable Version imprimable | Plan du site
© Cabinet de sophrologie Isabelle Charra st chamond