Isabelle CHARRA sophrologue , praticienne en hypnose Titre inscrit au RNCP 07-86-09-41-89
Isabelle CHARRA sophrologue , praticienne en hypnoseTitre inscrit au RNCP          07-86-09-41-89 

Le stress de la vie étudiante

Peur de l'avenir lointain, peur des échéances proches, doute sur les choix, difficultés à s'adapter à un environnements de compétition.

 

Les signes qui montrent une difficulté à s'adapter au stress:

-Fatigue intellectuelle

-Difficultés de mémorisation

-Troubles du sommeil

-Crises anxieuses

-Troubles digestives

 

La sophrologie va permettre de :

-Récuperer facilement son énergie

-Stimuler sa confiance en soi et mieux gérer ses émotions

-Travailler sa concentration, sa mémoire

-Clarifier ses objectifs

-Prendre conscience de ses capacités, valeurs de vie

 

 

Atelier préparation au bac

Des séances en groupe les étudiants souhaitant aborder les examens sereinement.


Un programme de 4 séances pour:


- utiliser sa respiration pour se relâcher physiquement et mentalement
- acquérir des outils utilisables au quotidien pour retrouver le calme
- s’accorder des moments de récupération pendant la période des révisions
- mobiliser les ressources nécessaires en période d’examens (concentration, mémorisation,
motivation…)
- se projeter de façon plus sereine dans les épreuves à venir


Les séances auront lieu:
- le mardi soir de 18h30 à 19h30
- 14 mai, 21 mai, 04 juin, 11 juin
- au 8 Boulevard François Delay , ST CHAMOND
- en petit groupe (minimum 3, maximum 6 participants)
Tarif: 45 euros pour les 4 séances.


NB: un engagement est requis pour la totalité de l’atelier afin de permettre la progression de
chacun dans un cadre propice aux échanges et à la convivialité.

Mes références

Reseau de proximité sophrologie acouphèneshttp://www.reseau-sophrologues-acouphenes.com/

Reseau de proximité sophrologie et fibromyalgiehttp://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/

Ecole française de sophrologie de Montpellierhttp://www.ecole-formation-sophrologie.fr/

Fédération des Ecoles Professionnelles en sophrologiehttp://www.feps-sophrologie.fr/accueil.html

Syndicat des sophrologues professionnelshttp://www.syndicat-sophrologues.fr/

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© Cabinet de sophrologie Isabelle Charra st chamond