Nos émotions frein ou moteur ?

Prendre conscience de notre relation aux émotions désagréables

-qu'est ce qu'une émotion

-sont elle des signaux ou des parasites ?

-Dans cette approche de nos émotions, comment en baisser l'intensité ?

 

Apprendre à faire de nos émotions une force plutot qu'une faiblesse

-comprendre et utiliser nos émotions comme signaux

-Développer peu à peu une bonne connaissance de nous meme

 

Intégrer les bénéfices d'une bonne connaissance de notre fonctionnement et ainsi développer une bonne qualité de vie

-Aller vers une relation naturelle au stress

-lacher prise

-accepter ce que l'on ne peut pas changer

 

Mes références

Reseau de proximité sophrologie acouphèneshttp://www.reseau-sophrologues-acouphenes.com/

Reseau de proximité sophrologie et fibromyalgiehttp://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/

Ecole française de sophrologie de Montpellierhttp://www.ecole-formation-sophrologie.fr/

Fédération des Ecoles Professionnelles en sophrologiehttp://www.feps-sophrologie.fr/accueil.html

Syndicat des sophrologues professionnelshttp://www.syndicat-sophrologues.fr/

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© Cabinet de sophrologie Isabelle Charra st chamond