Mes références

Reseau de proximité sophrologie acouphèneshttp://www.reseau-sophrologues-acouphenes.com/

Reseau de proximité sophrologie et fibromyalgiehttp://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/

Ecole française de sophrologie de Montpellierhttp://www.ecole-formation-sophrologie.fr/

Fédération des Ecoles Professionnelles en sophrologiehttp://www.feps-sophrologie.fr/accueil.html

Syndicat des sophrologues professionnelshttp://www.syndicat-sophrologues.fr/

Isabelle CHARRA sophrologue Titre inscrit au RNCP 07-86-09-41-89
Isabelle CHARRA sophrologue Titre inscrit au RNCP          07-86-09-41-89 

Pourquoi faire de la sophrologie que l'on soit enfant, adolescent, étudiant, adulte ?

  • Se préserver dans un moment difficile ou un changement de vie.
  • Prendre du temps pour soi, mieux se connaître.

  • Se préparer à des examens ou traitements médicaux, une opération.

  • S'épanouir dans son quotidien personnel ou professionnel.

  • Se préparer à la parentalité, aider son enfant à grandir.

  • Développer son efficacité dans son travail, un sport, ses études, préparation d'un examen , etc.....

  • Se ressourcer, préserver sa santé, sa vitalité.

  • Développer sa confiance en soi.

  • Mieux dormir.

  • Perdre du poids, arrêter de fumer.

Déroulement d'une séance

  • Chaque séance comporte généralement 4 parties :


    1. Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.


    2. Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l'autonomie.


    3. Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n'est en aucun cas directif ou inductif et permet à chacun de
        s'approprier les techniques en toute autonomie.


    4. Un temps d'expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l'intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances.


    Posture : assise et debout, essentiellement (plus rarement allongée pour des phases de relaxation). Aucune tenue particulière n'est requise.

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© Cabinet de sophrologie Isabelle Charra st chamond