Ateliers et séances de groupe 

Ateliers proposés le lundi à 15h30 et samedi 10h30       Tarif 10€

Ecouter son corps par le mouvement et les temps de calme( le samedi 18 mai de 10h30 à 12h) 10€

Alternances de temps de mouvements parfois avec  des temps de calme, tout cela associé à la respiration et visualisation.

 

Sommeil ( lundi 13 mai de 15h30 à 17h  ou samedi 15/06 de 10h30 à 12h) 10€

Cette séance vous apprendra  des techniques de respiration, de relaxation, de visualisation pour un sommeil réparateur.

 

Sommeil suite ( lundi 20 mai de 15h30 à 17h  ou samedi 29 juin de 10h30 à 12h) 10€

Renforcer les techniques de sommeil

 

Soulager son dos ( lundi 03 juin de 15h30 à 17h  ou samedi 06 juillet de 10h30 à 12h) 10€

Dans cet atelier, nous réaliserons des étirements en position debout, assis, et allongé afin de soulager son dos, par des exercices simples où la respiration va permettre de délier les tensions.

 

Séance découverte de la sophrologie (le lundi 17 juin de 15h30 à 16h30  ou samedi 31 aout de 10h30 à 11h30) 5€

Séances de 5 personnes de septembre à mi juin hors vacances scolaires Tarif 185€ (possibilité de faire plusieurs chèques)

Ouverture prochainement des réservations pour septembre 2019.

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