Atelier “Sophrologie-Respiration”

Avez-vous déjà eu la sensation d’avoir un poids sur la poitrine, comme un manque d’air, une respiration désordonnée et rapide?

Pendant cet atelier,je vous ferai expérimenter des outils concrets que vous pourrez facilement utiliser dans votre quotidien pour :

  • Vous mettre à l’écoute de votre corps, prendre conscience des tensions, notamment celles qui entravent votre respiration
  • Prendre conscience de votre respiration comme un extraordinaire outil de “self-control” : vous apprendrez à l’observer, puis à la moduler, à en modifier le rythme.
  • Découvrir et stimuler afin de mettre en œuvre notre respiration pleine et complète.

Envie d’y participer?  2 dates: le samedi 10 novembre

De 14h à 15h30

Au Cabinet de sophrologie 8 boulevard françois Delay à ST CHAMOND

Petit groupe de 6 personnes maximum, participation de 20€ (tisane offerte pendant la pause)

 

Mes références

Reseau de proximité sophrologie acouphèneshttp://www.reseau-sophrologues-acouphenes.com/

Reseau de proximité sophrologie et fibromyalgiehttp://www.reseau-sophrologues-fibromyalgie.com/

Ecole française de sophrologie de Montpellierhttp://www.ecole-formation-sophrologie.fr/

Fédération des Ecoles Professionnelles en sophrologiehttp://www.feps-sophrologie.fr/accueil.html

Syndicat des sophrologues professionnelshttp://www.syndicat-sophrologues.fr/

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© Cabinet de sophrologie Isabelle Charra st chamond