Ces séances de sophrologie offertes par Eléa s'adressent à qui ?

Ces 8 séances sont gratuites car elles sont prises en charge par Eléa .
Elles sont destinées à un public de plus de 60 ans. (clients ou non d'Eléa)

Pourquoi faire de la sophrologie?

La sophrologie est une méthode douce qui permets de :

  • lâcher prise avec un mental trop actif par des exercices de concentration
  • favoriser la détente physique et mental
  • nous aborderons la gestion des émotions et la gestion du stress
  • Le sommeil
  • La respiration

Il y aura des exercices relaxants et des exercices en mouvements.

Une pause gourmande entre deux exercices de sophrologie qui favoriseront l'échange!

Nous pratiquons assis et parfois debout 

Vous vous inscrivez pour les 8 séances , ils n'y en a pas de séances pendant les vacances scolaires.

Vous pouvez téléphoner pour vous renseigner ou vous inscrire au:

04 77 54 88 88