Lundi 14H complet
Lundi 18H15 complet
mercredi 11H 2 places
Mercredi 18H45 1 place
l'adresse ou se pratique les séances: 19 chemin de saint pierre des vignes à SAINT CHAMOND
Je propose de tout petits groupes de 4-5 personnes, cela me permet d'être attentive aux besoins de chacun !
La sophrologie pratiquée ainsi chaque semaine permet de garder un bon équilibre général , il n'est pas nécessaire d'avoir un problème pour pratiquer car l'on peut juste avoir le besoin prendre soin de soi et prendre du temps pour soi ! toutefois vous êtes peut être à la recherche d'une méthode qui va vous permettre d'être moins dans le stress et l'anxiété, mieux dormir et retrouver confiance en vous ! vous préparer à vivre un changement! gérer les douleurs et la fatigue d'une maladie chronique!
Tout au long de l'année , je propose des exercices variés:
La sophrologie est une méthode douce ou vous êtes au centre! vous développez la capacité à prendre du recul en comprenant vos émotions, en développant votre capacité à vous adapter!
Nous pratiquons en posture assise, debout et parfois allongé pour une relaxation sommeil.
La séance dure 1h
Les séances collectives pour la session de septembre 2023 commenceront le lundi 11 septembre (pas de séance pendant les vacances scolaires).
Tarif 210€ les 28 séances soit 7,5 € la séance (possible de régler en plusieurs fois , virement en 10 fois possible)
Pour tous renseignements ou inscription veuillez me contacter par mail ci dessous ou par téléphone au 07-86-09-41-89
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