Combien de temps dure une dépression sévère ? (Durée moyenne)
La durée d’un épisode de dépression sévère varie fortement, mais il existe des repères cliniques utiles pour comprendre l’évolution typique,…
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La dépression est un trouble mental fréquent qui se manifeste par une tristesse persistante, une perte d’intérêt pour les activités…
Les approches naturelles pour soutenir l’humeur gagnent du terrain, en particulier pour les formes légères à modérées de dépression. Cet…
Accompagner une personne en dépression demande à la fois de la présence, de l’information et des gestes concrets. Cet article…
Renforcer l’affirmation de soi se travaille au quotidien, en combinant connaissance de soi, comportements observables et échange avec les autres….
Vivre avec une sensibilité accrue demande des repères concrets. Cet article rassemble cinq conseils issus de la psychologie pour mieux…
La charge émotionnelle se manifeste par une accumulation d’émotions non exprimées qui finit par peser sur le corps et l’esprit,…
La timidité se manifeste par un malaise dans les échanges sociaux, une réserve qui limite la prise d’initiative et altère…
L’alexithymie se manifeste par une difficulté à nommer et formuler ce que l’on ressent, malgré des signes corporels bien réels….
Vaincre la timidité demande des exercices réguliers, des réglages d’attitude et des stratégies concrètes. Cet article propose cinq approches opérationnelles…